MISEL｜トレーニング紹介

━━━━━━━  Body Line Art

 PersonalGym MISEL

「理想のための」トレーニング

「綺麗なカラダ」「魅せるカラダ」

目的や骨格に合わせた筋トレで
理想的なボディメイクを。

見た目も愛せる
自分に。

多彩なツール × 楽しさ × 結果を追求
体も心も、理想のカタチへ。

KAATSU®とは

モデル・俳優・トップアスリートも選ぶ、信頼のトレーニングメソッド

加圧トレーニング

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プロアスリート大谷翔平選手も実践するトレーニング。成長ホルモンの分泌で脂肪燃焼を促し、肌のハリと潤いを保ちながら若さを維持し、全身の血流を改善します。

加圧トレーニングは、認定資格者・認定施設のみ取り扱える特別なトレーニングです。

アメリカ海兵隊開発のプロ仕様トレーニング

 ＴＲＸ 

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TRXは海兵隊発の最先端トレーニングツールで、MISELではピラティスを組み合わせたリフォーマーベースのワークアウトにより、体幹強化や全身の有酸素運動で脂肪燃焼・カロリー消費を効率的にサポートします。

イタリア発・バレエ式ボディメソッド

マスターストレッチ

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バレエダンサーのトレーニングや姿勢矯正のために開発されたツールです。
身体の中心を意識したゆれる動作で足底筋の動きをしっかり強化します。

姿勢改善×動作効率、骨格リセット

コアクレードル

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骨格から整えて、動きやすいカラダへ

姿勢改善・筋バランス・動作効率をサポートするリセットトレーニング。

姿勢改善からパフォーマンス向上

 ＤＶＲＴ 

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揺れる負荷 × 全身連動 × 段階的進化

身体を360度強化する革新的トレーニング。

体幹姿勢矯正 ▪️ XO脚矯正 ▪️ 膝痛腰痛改善

 BTS 

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小さな刺激で、動きが変わる。

膝・腰・歩行の不調を、根本からサポート
毎日の“動きやすさ”を取り戻そう。

プロも実践する万能トレーニングギア

FLOWiN

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サッカー日本代表・長友選手も実践されているトレーニング。可動域の改善・筋力強化・安全な動作習得・心肺向上・リハビリまで、幅広く活用が可能。

あなたのカラダを、より強く、動きやすく。

フィットネスマシン

TUFF STUFF

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安全性が高く、運動初心者や女性でも安心
無理なく狙った筋肉へしっかりアプローチ
筋力up・身体機能向上・骨密度の維持向上

燃やす、心とカラダ

カーディオマシンで効率よく脂肪燃焼＆心肺強化

Move. Strengthen. Transform.

＼ 動こう。強くなろう。変わろう。／

〇 筋肉を増やしたい 

基礎からしっかり鍛えて、全身の筋肉量をアップ。引き締まった逞しい身体づくりをサポートします。

〇 腹筋を見せたい 

効率的な筋トレと食事アドバイスで体脂肪を落としながらお腹まわりをシェイプアップ。憧れのシックスパックを目指しましょう。

〇 体調不良を改善したい 

肩こり・腰痛・疲れやすさなどの不調を改善するための運動習慣をサポート。無理のないトレーニングで体調を整えます。

 〇 筋トレの基礎を学びたい 

正しいフォームや呼吸法など、ケガを防ぎ効率よく鍛えるための基本を丁寧に指導。初心者の方も安心して始められます。