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トレーニング|PROGRAM

“MISEL(魅せる)”

加圧®️ファンクショナルトレーニング

完全オリジナルメソッド

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ファンクショナルトレーニングとは

一般的な「筋肉を鍛えるトレーニング」だけではなく「いくつになっても日常生活やスポーツ、趣味を楽しむための身体作り」に主眼を置き、身体、運動機能向上が目的としたトレーニングです。


 

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指導内容

♯基礎のアプローチ『型』『体感覚』

♯ダイエット ♯筋力トレーニング

♯シェイプアップ

♯美姿勢・美脚エクササイズ

♯加圧アンチエイジングトレーニング

♯パーソナルストレッチ

『関節の安定性・可動性を引き出し、機能的で美しい身体つくりのサポートを致します』


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