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What is | 加圧・KAATSU®️

\ モデル・俳優 /

KAATSUトレーニング®️を活用されている芸能人

藤原紀香さん|杉本彩さん

菜々緒さん|石原さとみさ

吉瀬美智子さん|深田恭子さん

檀れいさん|上戸彩さん

大地真央さん|佐々木希さん

黒木華さん|小池栄子さん

きゃりーぱみゅぱみゅさん

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大谷翔平選手も加圧トレーニング!?

全世界にその名が知れ渡る、二刀流で大活躍中の大谷翔平選手!あの強靭な肉体にも早くから加圧トレーニングが用いられていたとの事です!

※Yahooニュースより

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What is …

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〝腕と脚の付け根に専用のベルトで圧力をかけて、血流を制限して行うことで低負荷・短時間で効果を出すことが可能な筋力トレーニング

▼KAATSU®️のメリット▼

1.細胞の若返り(=アンチエイジング効果)

2.毛細血管が増加(=基礎代謝向上)

3.速筋・遅筋を同時強化する作用

速筋 |一瞬の大きな力を発揮する筋肉

 = 短距離走が強い人のイメージ

遅筋|持久力があり疲れにくい筋肉

 = 長距離走が強い人のイメージ

4.成長ホルモン‪‪・アナボリックホルモン分泌作用

  ※平常時の約380倍ものホルモンが分泌

成長ホルモン 若返り、美肌、ケガの回復、老化防止、肥満改善が期待できる優れたホルモン

アナボリックホルモンタンパク質の合成促進、タンパク質の分解抑制など、筋肉を増やすために働くホルモン


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