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“MISEL(魅せる)”

加圧トレーニングファンクショナルトレーニングを組み合わせた完全オリジナルメソッドにて指導しております。

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☞ファンクショナルトレーニングとは

一般的な「筋肉を鍛えるトレーニング」だけではなく「いくつになっても日常生活やスポーツ、趣味を楽しむための身体作り」に主眼を置き、身体、運動機能向上が目的としたトレーニングです。


 

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上記の内容は、あくまでも一部の基本的なトレーニングメニューです。年齢や体力に合わせて、オリジナルトレーニングのご提案をさせて頂きます。


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